La prestazione è il potenziale meno le interferenze.
Dal Risultato al Processo
La paura di sbagliare distoglie il corpo dalla naturalezza dell'azione. Lavorare sulla testa significa riancorarsi al gesto presente, spezzando la trappola del "tutto o niente" e dell'ansia da prestazione.
Il peso del dialogo interno
Quando si insinua il senso di inadeguatezza, la mente attiva un filtro alterato: si ingigantiscono gli errori passati e si dimenticano i traguardi raggiunti, scivolando nell'illusione che solo gli altri non facciano fatica.
La nuova consapevolezza
Dal tennis alla pallavolo fino all'atletica, allenare la mente non è un segnale di debolezza, ma un elemento fondamentale di preparazione, al pari del lavoro atletico, fisioterapico e nutrizionale.
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